10.0 km | 01:16:02 | 07:34/km日期: 2022-11-19 15:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 07'45" / 07'44" / 07'32" / 07'45" / 08'36" / 07'33" / 07'30" / 07'32" / 06'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'25" (+05'35") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'45" | 00:15'36" |
| 3 | 07'44" | 00:23'20" |
| 4 | 07'32" | 00:30'52" |
| 5 | 07'45" | 00:38'37" |
| 6 | 08'36" | 00:47'13" |
| 7 | 07'33" | 00:54'46" |
| 8 | 07'30" | 01:02'16" |
| 9 | 07'32" | 01:09'48" |
| 10 | 06'50" | 01:16'38" |
| 10.0 | 12'23" | 01:17'14" |
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