7.0 km | 00:41:24 | 05:54/km日期: 2022-11-15 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'02" / 07'39" / 05'38" / 05'36" / 07'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 07'39" | 00:26'16" |
| 5 | 05'38" | 00:31'54" |
| 6 | 05'36" | 00:37'30" |
| 7 | 07'36" | 00:45'06" |
| 7.0 | 05'05" | 00:45'11" |
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