Linch 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Linch 新竹
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7.2 km | 01:29:49 | 12:29/km

日期: 2022-11-13 16:06 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'42" / 12'14" / 11'11" / 11'42" / 13'43" / 12'37" / 11'51" / 14'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 228.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

姚玉麟和梁源昌(Cliff) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	12'14"	00:25'56"
3	11'11"	00:37'07"
4	11'42"	00:48'49"
5	13'43"	01:02'32"
6	12'37"	01:15'09"
7	11'51"	01:27'00"
7.2	15'12"	01:29'49"

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