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鄭易昆
台中
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鄭易昆
全馬
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|
第6馬
2015苑裡西濱高架馬拉松
官方成績
日期
2015-03-28
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'23")
00:32'23"
01:06'05"
10 km
(01:06'05")
00:33'42" (+01'19")
15 km
(01:44'31")
00:38'26" (+06'03")
01:19'38" (+13'33")
20 km
(02:25'43")
00:41'12" (+08'49")
25 km
(03:09'06")
00:43'23" (+11'00")
01:30'10" (+24'05")
30 km
(03:55'53")
00:46'47" (+14'24")
35 km
(04:43'55")
00:48'02" (+15'39")
01:34'47" (+28'42")
40 km
(05:30'40")
00:46'45" (+14'22")
Finish
()
日期:
2015-03-29 06:30
-
總爬升:
562 m
-
卡路里:
2431 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'16"
(08'16")
08'18" (+02'58")
995 / 995
2
06'47"
(15'03")
06'45" (+01'25")
1003 / 1998
3
05'58"
(21'01")
05'57" (+00'37")
1002 / 3000
4
05'56"
(26'57")
05'57" (+00'37")
995 / 3996
5
05'26"
(32'23")
05'23" (+00'03")
1008 / 5004
展開計圈分析
6
05'59"
(38'22")
06'01" (+00'41")
993 / 5998
7
05'22"
(43'44")
05'20"
1003 / 7001
8
07'32"
(51'16")
07'30" (+02'10")
1004 / 8006
9
08'39"
(59'55")
08'39" (+03'19")
998 / 9004
10
06'10"
(01:06'05")
06'08" (+00'48")
1005 / 10009
11
08'35"
(01:14'40")
08'37" (+03'17")
995 / 11005
12
07'07"
(01:21'47")
07'08" (+01'48")
997 / 12002
13
08'52"
(01:30'39")
08'48" (+03'28")
1006 / 13009
14
06'50"
(01:37'29")
06'49" (+01'29")
1000 / 14009
15
07'02"
(01:44'31")
07'02" (+01'42")
999 / 15008
16
08'13"
(01:52'44")
08'13" (+02'53")
999 / 16007
17
07'26"
(02:00'10")
07'25" (+02'05")
1000 / 17008
18
09'03"
(02:09'13")
09'01" (+03'41")
1001 / 18010
19
08'54"
(02:18'07")
08'50" (+03'30")
1007 / 19017
20
07'40"
(02:25'47")
07'40" (+02'20")
997 / 20015
21
08'48"
(02:34'35")
08'49" (+03'29")
996 / 21011
22
06'50"
(02:41'25")
06'46" (+01'26")
1008 / 22020
23
08'03"
(02:49'28")
08'05" (+02'45")
994 / 23015
24
09'16"
(02:58'44")
09'15" (+03'55")
1001 / 24016
25
10'34"
(03:09'18")
10'32" (+05'12")
1001 / 25018
26
12'36"
(03:21'54")
12'31" (+07'11")
1006 / 26025
27
08'33"
(03:30'27")
08'34" (+03'14")
997 / 27022
28
09'43"
(03:40'10")
09'40" (+04'20")
1003 / 28026
29
07'12"
(03:47'22")
07'12" (+01'52")
997 / 29024
30
08'39"
(03:56'01")
08'37" (+03'17")
1002 / 30026
31
10'22"
(04:06'23")
10'23" (+05'03")
996 / 31023
32
09'48"
(04:16'11")
09'43" (+04'23")
1007 / 32031
33
10'35"
(04:26'46")
10'39" (+05'19")
992 / 33024
34
09'37"
(04:36'23")
09'35" (+04'15")
1002 / 34026
35
07'41"
(04:44'04")
07'38" (+02'18")
1004 / 35031
36
07'48"
(04:51'52")
07'46" (+02'26")
1003 / 36035
37
09'47"
(05:01'39")
09'47" (+04'27")
999 / 37035
38
11'55"
(05:13'34")
11'55" (+06'35")
999 / 38034
39
09'14"
(05:22'48")
09'12" (+03'52")
1002 / 39036
40
08'36"
(05:31'24")
08'37" (+03'17")
996 / 40033
41
09'26"
(05:40'50")
09'25" (+04'05")
1001 / 41034
42
10'23"
(05:51'13")
10'20" (+05'00")
1003 / 42037
43
11'45"
(06:02'58")
15'19" (+09'59")
766 / 42804
3月累積里程 :
127.90 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'20"
00:08'20"
2
06'47"
00:15'07"
3
05'54"
00:21'01"
4
05'59"
00:27'00"
5
05'23"
00:32'23"
6
06'02"
00:38'25"
7
05'19"
00:43'44"
8
07'32"
00:51'16"
9
08'39"
00:59'55"
10
06'10"
01:06'05"
11
08'35"
01:14'40"
12
07'07"
01:21'47"
13
08'52"
01:30'39"
14
06'46"
01:37'25"
15
07'06"
01:44'31"
16
08'13"
01:52'44"
17
07'26"
02:00'10"
18
09'00"
02:09'10"
19
08'53"
02:18'03"
20
07'40"
02:25'43"
21
08'48"
02:34'31"
22
06'42"
02:41'13"
23
08'12"
02:49'25"
24
09'13"
02:58'38"
25
10'28"
03:09'06"
26
12'36"
03:21'42"
27
08'37"
03:30'19"
28
09'42"
03:40'01"
29
07'13"
03:47'14"
30
08'39"
03:55'53"
31
10'22"
04:06'15"
32
09'44"
04:15'59"
33
10'39"
04:26'38"
34
09'27"
04:36'05"
35
07'50"
04:43'55"
36
07'45"
04:51'40"
37
09'40"
05:01'20"
38
11'50"
05:13'10"
39
09'27"
05:22'37"
40
08'03"
05:30'40"
41
09'57"
05:40'37"
42
10'24"
05:51'01"
42.8
14'51"
06:02'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:35
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05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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