7.9 km | 01:21:57 | 10:21/km日期: 2022-11-08 05:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 12296 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 11'31" / 10'44" / 10'38" / 10'22" / 10'10" / 09'48" / 09'39" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'30" (+01'53") | 1000 / 1000 | 136 / 63 |
| 2 | | 10'43" (+01'06") | 1000 / 2001 | 141 / 65 |
| 3 | | 10'39" (+01'02") | 1001 / 3002 | 149 / 62 |
| 4 | | 10'24" (+00'47") | 1001 / 4003 | 151 / 63 |
| 5 | | 10'06" (+00'29") | 1001 / 5005 | 149 / 66 |
| 6 | | 09'50" (+00'13") | 1000 / 6005 | 156 / 64 |
| 7 | | 09'37" | 1000 / 7006 | 145 / 71 |
| 8 | | 10'01" (+00'24") | 899 / 7906 | 173 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'44" | 00:22'15" |
| 3 | 10'38" | 00:32'53" |
| 4 | 10'22" | 00:43'15" |
| 5 | 10'10" | 00:53'25" |
| 6 | 09'48" | 01:03'13" |
| 7 | 09'39" | 01:12'52" |
| 7.9 | 10'01" | 01:21'57" |
留言 
展開計圈分析
