11.0 km | 01:14:21 | 06:44/km日期: 2022-11-09 05:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 14152 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 10'23" / 08'48" / 06'35" / 06'18" / 05'52" / 05'48" / 06'24" / 05'55" / 05'43" / 05'10" / 07'07" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+05'11") | 1001 / 1001 | 156 / 61 |
| 2 | | 08'47" (+03'36") | 1001 / 2003 | 173 / 65 |
| 3 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 3003 | 193 / 78 |
| 4 | | 06'19" (+01'08") | 1001 / 4005 | 197 / 80 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5005 | 200 / 85 |
| 6 | | 05'46" (+00'35") | 1001 / 6007 | 198 / 87 |
| 7 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 7007 | 192 / 80 |
| 8 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 8007 | 202 / 83 |
| 9 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 9007 | 201 / 86 |
| 10 | | 05'11" | 1003 / 10010 | 206 / 93 |
| 11 | | 07'07" (+01'56") | 1002 / 11013 | 204 / 68 |
| 12 | | 09'04" (+03'53") | 20 / 11033 | 152 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'48" | 00:19'11" |
| 3 | 06'35" | 00:25'46" |
| 4 | 06'18" | 00:32'04" |
| 5 | 05'52" | 00:37'56" |
| 6 | 05'48" | 00:43'44" |
| 7 | 06'24" | 00:50'08" |
| 8 | 05'55" | 00:56'03" |
| 9 | 05'43" | 01:01'46" |
| 10 | 05'10" | 01:06'56" |
| 11 | 07'07" | 01:14'03" |
| 11.0 | 08'50" | 01:14'21" |
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