6.5 km | 00:57:26 | 08:49/km日期: 2022-11-14 05:17 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 10'06" / 08'14" / 07'38" / 07'48" / 08'11" / 09'12" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+03'49") | 512 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'14" | 00:18'20" |
| 3 | 07'38" | 00:25'58" |
| 4 | 07'48" | 00:33'46" |
| 5 | 08'11" | 00:41'57" |
| 6 | 09'12" | 00:51'09" |
| 6.5 | 11'15" | 00:56'55" |
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