4.2 km | 00:40:56 | 09:40/km日期: 2022-11-13 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'06" / 06'36" / 11'50" / 12'58" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'48" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'49" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'30" | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'29" (+05'59") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'17" (+03'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'22" (+06'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'16" (+06'46") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'33" (+06'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'36" (+04'06") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 11'50" | 00:25'32" |
| 4 | 12'58" | 00:38'30" |
| 4.2 | 10'36" | 00:40'56" |
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