6.0 km | 00:30:17 | 05:02/km日期: 2022-11-14 21:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'49" / 06'47" / 06'29" / 07'43" / 07'50" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'57" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.84 km 
Adidas climacool 2.0m 累積 :
161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'47" | 00:12'36" |
| 3 | 06'29" | 00:19'05" |
| 4 | 07'43" | 00:26'48" |
| 5 | 07'50" | 00:34'38" |
| 6 | 05'05" | 00:39'43" |
| 6.0 | 03'08" | 00:39'45" |
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