皮皮中 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:18:01 | 05:59/km

日期: 2015-10-26 05:58 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'00" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'09"

(11'59")

06'09" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'59")

06'00" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'02"

(18'01")

05'27"

7 / 3007

晨跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

李世豪, 愛猫晴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
3.0	06'41"	00:18'02"

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