10.7 km | 01:12:56 | 06:49/km日期: 2022-11-15 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'38" / 06'53" / 06'44" / 06'40" / 06'19" / 06'49" / 05'59" / 07'18" / 06'19" / 06'32" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'53" | 00:15'31" |
| 3 | 06'44" | 00:22'15" |
| 4 | 06'40" | 00:28'55" |
| 5 | 06'19" | 00:35'14" |
| 6 | 06'49" | 00:42'03" |
| 7 | 05'59" | 00:48'02" |
| 8 | 07'18" | 00:55'20" |
| 9 | 06'19" | 01:01'39" |
| 10 | 06'32" | 01:08'11" |
| 10.7 | 07'02" | 01:12'56" |
ricky tseng 說推
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