8.3 km | 00:40:02 | 04:48/km日期: 2022-11-13 17:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 04'54" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'20") | 52 / 1052 |
| 3 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 2052 |
| 4 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 3052 |
| 5 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 4052 |
| 6 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 5052 |
| 7 | | 04'32" (+00'10") | 159 / 5211 |
| 8 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 6211 |
| 9 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 7211 |
| 10 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 8211 |
| 11 | | 04'22" | 114 / 8325 |
| 12 | | 06'26" (+02'04") | 6 / 8331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 04'49" | 00:14'22" |
| 4 | 04'48" | 00:19'10" |
| 5 | 04'52" | 00:24'02" |
| 6 | 04'48" | 00:28'50" |
| 7 | 04'53" | 00:33'43" |
| 8 | 04'54" | 00:38'37" |
| 8.3 | 04'16" | 00:40'02" |
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