4.1 km | 00:25:37 | 06:15/km日期: 2022-11-11 15:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'15" / 06'03" / 05'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'20" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'54" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'15" | 00:13'04" |
| 3 | 06'03" | 00:19'07" |
| 4 | 05'57" | 00:25'04" |
| 4.1 | 05'42" | 00:25'37" |
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