4.0 km | 00:26:41 | 06:38/km日期: 2022-11-11 07:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'22" / 06'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'47") | 5 / 1005 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 09'09" (+02'47") | 4 / 2010 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 3010 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 6 / 3016 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 4016 |
| 8 | | 03'47" | 6 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'41" | 00:13'43" |
| 3 | 06'22" | 00:20'05" |
| 4 | 06'30" | 00:26'35" |
| 4.0 | 05'05" | 00:26'42" |
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