MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳四斤
台北市
ID 7774
50 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳四斤
1.0 km
|
00:06:20
|
06:20/km
日期:
2015-10-31 20:00
-
卡路里:
79 Cal
石門水庫馬,腳受傷了....
今天試跑一下,
不行...還是會痛
必須做個痛苦的決定.....真的很難
艋舺馬要放棄了
但...晶片押金我不會放棄
沒下雨的話..去會場拿回來
10月累積里程 :
217.83 km
New Balance M980 累積 :
1174.5 km
手動上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
宏陽蔡
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Miffy
哇!這週先休息不要再跑了,宜蘭國道馬跟我一起目標放在5:59分囉!
2015-10-31 20:50 ·
1
個人推
陳四斤
放棄艋舺馬後,上下樓梯,腳不會痛了...
在引誘我.......可惡
希望宜蘭國道馬可以跑
559完賽
可以跑關門馬,也是不錯的經驗。
2015-10-31 21:14 ·
Miffy
國道馬關門很準時,要學我算準時間喔!我們來比比看誰比較接近關門時間到終點喔!但千萬不要被關門ㄛ
~加油!
2015-10-31 21:28 ·
1
個人推
陳四斤
啊也要腳不會痛..跑前會在試跑一下。哇!!
2015-10-31 21:55 ·
terresa
一民~忍著點兒"好了再跑才是上策"早日康復喲!晚安
2015-10-31 22:03 ·
1
個人推
陳四斤
感謝...如果明天下大雨,心情應該會好一點^^
2015-10-31 22:52 ·
Miffy
一民早安ㄚ...腳好謝了嗎?宜蘭國道加油ㄛ~
2015-11-05 07:47 ·
1
個人推
陳四斤
好像好,好像沒好.....
有時痛,有時不痛。
哈,宜蘭國道馬真的在拼關門
2015-11-07 14:10 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :