10.5 km | 00:59:21 | 05:38/km日期: 2022-11-13 17:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'53" / 05'49" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 631 / 7631 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 8631 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9631 |
| 11 | | 05'30" (+00'03") | 876 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'37" | 00:12'06" |
| 3 | 05'32" | 00:17'38" |
| 4 | 05'34" | 00:23'12" |
| 5 | 05'35" | 00:28'47" |
| 6 | 05'35" | 00:34'22" |
| 7 | 05'27" | 00:39'49" |
| 8 | 05'53" | 00:45'42" |
| 9 | 05'49" | 00:51'31" |
| 10 | 05'30" | 00:57'01" |
| 10.5 | 05'28" | 00:59'48" |
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