9.1 km | 00:56:39 | 06:14/km日期: 2022-11-12 07:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'17" / 06'08" / 05'59" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 06'11" / 06'58" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 75 / 9075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'08" | 00:13'25" |
| 3 | 05'59" | 00:19'24" |
| 4 | 05'48" | 00:25'12" |
| 5 | 05'48" | 00:31'00" |
| 6 | 05'53" | 00:36'53" |
| 7 | 06'11" | 00:43'04" |
| 8 | 06'58" | 00:50'02" |
| 9 | 06'11" | 00:56'13" |
| 9.1 | 05'56" | 00:56'40" |
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