11.3 km | 01:18:28 | 06:55/km日期: 2022-11-10 19:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 08'30" / 07'00" / 07'09" / 04'01" / 05'31" / 07'32" / 08'28" / 07'06" / 07'15" / 07'15" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+04'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+03'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+03'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+01'38") | 330 / 11330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 397.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'30" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 4 | 07'09" | 00:29'26" |
| 5 | 04'01" | 00:33'27" |
| 6 | 05'31" | 00:38'58" |
| 7 | 07'32" | 00:46'30" |
| 8 | 08'28" | 00:54'58" |
| 9 | 07'06" | 01:02'04" |
| 10 | 07'15" | 01:09'19" |
| 11 | 07'15" | 01:16'34" |
| 11.3 | 05'39" | 01:18'26" |
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