7.4 km | 01:42:22 | 13:55/km日期: 2022-11-10 08:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 213'16" / 05'03" / 475'55" / 07'02" / 07'18" / 07'00" / 06'23" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'25" (+30'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'38" (+18'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'07") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 213'16" | 03:33'16" |
| 2 | 05'03" | 03:38'19" |
| 3 | 475'55" | 11:34'14" |
| 4 | 07'02" | 11:41'16" |
| 5 | 07'18" | 11:48'34" |
| 6 | 07'00" | 11:55'34" |
| 7 | 06'23" | 12:01'57" |
| 7.4 | 06'28" | 12:04'15" |
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