5.5 km | 01:02:29 | 11:18/km日期: 2022-11-12 19:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 09'02" / 09'59" / 11'04" / 11'18" / 14'36" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+03'23") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'59" | 00:19'01" |
| 3 | 11'04" | 00:30'05" |
| 4 | 11'18" | 00:41'23" |
| 5 | 14'36" | 00:55'59" |
| 5.5 | 12'26" | 01:02'29" |
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