陳逸凡 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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4.4 km | 00:35:16 | 08:03/km

日期: 2015-10-26 21:13 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'15" / 07'20" / 07'19" / 08'53" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12"

992 / 992

2

07'26"

(14'35")

07'19" (+00'07")

1014 / 2007

3

07'19"

(21'54")

07'15" (+00'03")

1007 / 3014

4

08'53"

(30'47")

08'57" (+01'45")

991 / 4006

5

04'29"

(35'16")

12'01" (+04'49")

372 / 4379

捐完500c.c. 跑起來特別喘

10月累積里程 : 125.65 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 739.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

顯, 陳榮興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'20"	00:14'35"
3	07'19"	00:21'54"
4	08'53"	00:30'47"
4.4	11'49"	00:35'16"

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