5.0 km | 00:33:40 | 06:40/km日期: 2022-11-10 17:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'38" / 06'48" / 06'33" / 06'14" / 06'14" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'34") | 296 / 296 |
| 2 | | 07'21" (+01'14") | 319 / 615 |
| 3 | | 06'54" (+00'47") | 313 / 929 |
| 4 | | 06'51" (+00'44") | 310 / 1239 |
| 5 | | 07'10" (+01'03") | 291 / 1530 |
| 6 | | 06'42" (+00'35") | 304 / 1835 |
| 7 | | 06'44" (+00'37") | 299 / 2134 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 314 / 2449 |
| 9 | | 06'33" (+00'26") | 311 / 2760 |
| 10 | | 06'16" (+00'09") | 321 / 3082 |
| 11 | | 06'07" | 329 / 3411 |
| 12 | | 06'12" (+00'05") | 322 / 3733 |
| 13 | | 06'14" (+00'07") | 325 / 4059 |
| 14 | | 06'24" (+00'17") | 321 / 4381 |
| 15 | | 06'13" (+00'06") | 326 / 4707 |
| 16 | | 06'08" (+00'01") | 333 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'48" | 00:14'26" |
| 3 | 06'33" | 00:20'59" |
| 4 | 06'14" | 00:27'13" |
| 5 | 06'14" | 00:33'27" |
| 5.0 | 06'01" | 00:33'42" |
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