5.0 km | 00:33:19 | 06:40/km日期: 2022-11-10 20:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'44" / 13'08" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'21" (+00'26") | 418 / 819 |
| 3 | | 04'55" | 393 / 1213 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 426 / 1639 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 389 / 2029 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 418 / 2448 |
| 7 | | 05'18" (+00'23") | 795 / 3243 |
| 8 | | 01:09'31" (+04'36") | 110 / 3354 |
| 9 | | 05'21" (+00'26") | 814 / 4168 |
| 10 | | 05'14" (+00'19") | 400 / 4568 |
| 11 | | 05'25" (+00'30") | 410 / 4979 |
| 12 | | 04'13" | 6 / 4985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 06'44" | 00:20'15" |
| 4 | 13'08" | 00:33'23" |
| 5.0 | 06'46" | 00:40'04" |
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