11.1 km | 01:11:18 | 06:25/km日期: 2022-11-10 19:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1085 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 06'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'25" | 00:19'14" |
| 4 | 06'20" | 00:25'34" |
| 5 | 06'16" | 00:31'50" |
| 6 | 06'32" | 00:38'22" |
| 7 | 06'27" | 00:44'49" |
| 8 | 06'24" | 00:51'13" |
| 9 | 06'17" | 00:57'30" |
| 10 | 06'22" | 01:03'52" |
| 11 | 06'48" | 01:10'40" |
| 11.1 | 05'36" | 01:11'18" |
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