蔡秉諺 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉諺新北市
ID 185619

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10.1 km | 00:43:17 | 04:15/km

日期: 2015-10-20 18:18 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'09" / 04'12" / 04'10" / 04'11" / 04'10" / 04'11" / 04'26" / 04'17" / 04'18" / 04'18" / 06'19" /

10月累積里程 : 233.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳志祥, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'12"	00:08'21"
3	04'10"	00:12'31"
4	04'11"	00:16'42"
5	04'10"	00:20'52"
6	04'11"	00:25'03"
7	04'26"	00:29'29"
8	04'17"	00:33'46"
9	04'18"	00:38'04"
10	04'18"	00:42'22"
10.1	06'19"	00:43'17"

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