5.0 km | 00:31:39 | 06:18/km日期: 2022-10-19 17:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'24" / 06'31" / 06'04" / 05'51" / 05'39" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'45") | 1004 / 1004 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'27" (+00'49") | 1008 / 2012 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'02" (+00'24") | 1003 / 3016 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 4019 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5019 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 06'04" | 00:19'59" |
| 4 | 05'51" | 00:25'50" |
| 5 | 05'39" | 00:31'29" |
| 5.0 | 08'25" | 00:31'39" |
留言 
