7.1 km | 00:44:59 | 06:20/km日期: 2022-11-10 17:19 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'28" / 06'20" / 06'14" / 06'11" / 05'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'05") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.66 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'39" | 00:13'14" |
| 3 | 06'28" | 00:19'42" |
| 4 | 06'20" | 00:26'02" |
| 5 | 06'14" | 00:32'16" |
| 6 | 06'11" | 00:38'27" |
| 7 | 05'56" | 00:44'23" |
| 7.1 | 06'03" | 00:45'00" |
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