4.2 km | 00:31:05 | 07:23/km日期: 2022-11-09 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 07'31" / 07'42" / 07'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'33") | 230 / 230 |
| 2 | | 07'29" (+00'46") | 233 / 463 |
| 3 | | 07'30" (+00'47") | 229 / 692 |
| 4 | | 07'23" (+00'40") | 231 / 924 |
| 5 | | 07'17" (+00'34") | 232 / 1156 |
| 6 | | 07'19" (+00'36") | 237 / 1394 |
| 7 | | 07'45" (+01'02") | 235 / 1629 |
| 8 | | 07'40" (+00'57") | 234 / 1864 |
| 9 | | 07'21" (+00'38") | 235 / 2099 |
| 10 | | 07'22" (+00'39") | 237 / 2337 |
| 11 | | 07'55" (+01'12") | 233 / 2570 |
| 12 | | 07'51" (+01'08") | 234 / 2805 |
| 13 | | 07'46" (+01'03") | 231 / 3037 |
| 14 | | 07'45" (+01'02") | 234 / 3271 |
| 15 | | 07'40" (+00'57") | 237 / 3509 |
| 16 | | 06'43" | 462 / 3971 |
| 17 | | 06'12" | 233 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.70 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'31" | 00:14'54" |
| 3 | 07'42" | 00:22'36" |
| 4 | 07'12" | 00:29'48" |
| 4.2 | 06'15" | 00:31'05" |
留言 
展開計圈分析
