顏良穎 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏良穎彰化
ID 229474

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6.0 km | 00:26:32 | 04:24/km

日期: 2015-10-24 19:15 - 地點: 明道大學 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'28" / 04'27" / 04'21" / 04'24" / 04'29" / 398'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'27" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'50")

04'23"

993 / 1994

3

04'26"

(13'16")

04'24" (+00'01")

1007 / 3001

4

04'24"

(17'40")

04'23"

1000 / 4002

5

04'29"

(22'09")

04'26" (+00'03")

1009 / 5012

6

04'23"

(26'32")

04'23"

999 / 6011

10月累積里程 : 78.09 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 9 years ago

smat, 無尾熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'27"	00:08'55"
3	04'21"	00:13'16"
4	04'24"	00:17'40"
5	04'29"	00:22'09"
6.0	04'19"	00:26'32"

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