9.7 km | 01:00:13 | 06:11/km日期: 2022-11-10 05:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'49" / 06'38" / 06'40" / 06'16" / 06'48" / 06'45" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'43") | 691 / 7691 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 8691 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 9691 |
| 11 | | 05'32" (+00'03") | 41 / 9732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 06'38" | 00:24'16" |
| 5 | 06'40" | 00:30'56" |
| 6 | 06'16" | 00:37'12" |
| 7 | 06'48" | 00:44'00" |
| 8 | 06'45" | 00:50'45" |
| 9 | 05'24" | 00:56'09" |
| 9.7 | 05'32" | 01:00'13" |
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