7.2 km | 00:53:41 | 07:27/km日期: 2022-11-10 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'33" / 06'35" / 07'31" / 07'41" / 06'49" / 07'46" / 06'46" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'12" (+04'38") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'35" | 00:14'08" |
| 3 | 07'31" | 00:21'39" |
| 4 | 07'41" | 00:29'20" |
| 5 | 06'49" | 00:36'09" |
| 6 | 07'46" | 00:43'55" |
| 7 | 06'46" | 00:50'41" |
| 7.2 | 11'10" | 00:52'55" |
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