10.9 km | 01:08:01 | 06:15/km日期: 2015-10-25 05:45 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'13" / 06'02" / 05'54" / 06'02" / 05'52" / 06'03" / 07'15" / 05'40" / 05'42" / 06'45" / 06'21" /
基本訓練
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烙塞,金害
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10月累積里程 : 156.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'02" | 00:13'15" |
3 | 05'54" | 00:19'09" |
4 | 06'02" | 00:25'11" |
5 | 05'52" | 00:31'03" |
6 | 06'03" | 00:37'06" |
7 | 07'15" | 00:44'21" |
8 | 05'40" | 00:50'01" |
9 | 05'42" | 00:55'43" |
10 | 06'45" | 01:02'28" |
10.9 | 06'19" | 01:08'04" |