13.4 km | 01:42:45 | 07:41/km日期: 2022-11-09 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 19878 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'44" / 09'06" / 11'18" / 09'34" / 07'14" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'00" / 07'27" / 07'42" / 07'41" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'54") | 1004 / 1004 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'43" (+00'47") | 1007 / 2011 | 178 / 83 |
| 3 | | 09'19" (+03'23") | 1002 / 3014 | 227 / 47 |
| 4 | | 11'17" (+05'21") | 1005 / 4019 | 235 / 37 |
| 5 | | 09'31" (+03'35") | 1002 / 5021 | 212 / 49 |
| 6 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 6021 | 176 / 78 |
| 7 | | 06'20" (+00'24") | 1005 / 7027 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'11" (+00'15") | 1007 / 8034 | 181 / 88 |
| 9 | | 06'12" (+00'16") | 1005 / 9040 | 182 / 88 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10041 | 183 / 91 |
| 11 | | 07'32" (+01'36") | 1009 / 11050 | 176 / 74 |
| 12 | | 07'38" (+01'42") | 1006 / 12056 | 177 / 73 |
| 13 | | 07'37" (+01'41") | 1008 / 13065 | 177 / 73 |
| 14 | | 10'17" (+04'21") | 366 / 13431 | 202 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'44" | 00:13'35" |
| 3 | 09'06" | 00:22'41" |
| 4 | 11'18" | 00:33'59" |
| 5 | 09'34" | 00:43'33" |
| 6 | 07'14" | 00:50'47" |
| 7 | 06'20" | 00:57'07" |
| 8 | 06'15" | 01:03'22" |
| 9 | 06'15" | 01:09'37" |
| 10 | 06'00" | 01:15'37" |
| 11 | 07'27" | 01:23'04" |
| 12 | 07'42" | 01:30'46" |
| 13 | 07'41" | 01:38'27" |
| 13.4 | 11'44" | 01:42'45" |
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