家昌 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

家昌彰化
ID 231876

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5.0 km | 00:31:33 | 06:15/km

日期: 2015-10-26 17:47 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'13" / 06'28" / 06'29" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58"

989 / 989

2

06'05"

(12'00")

06'05" (+00'07")

999 / 1989

3

06'13"

(18'13")

06'12" (+00'14")

1001 / 2991

4

06'34"

(24'47")

06'28" (+00'30")

1013 / 4004

5

06'29"

(31'16")

06'30" (+00'32")

995 / 5000

6

00'17"

(31'33")

06'21" (+00'23")

44 / 5044

10月累積里程 : 53.47 km

ASICS GT-2000 累積 : 764.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

小小貝克漢, 明宗(Jack) 和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

正派憲謀揪！

2015-10-27 10:46 ·

1 個人推

小小貝克漢水準出來囉

2015-10-27 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'13"	00:18'19"
4	06'28"	00:24'47"
5	06'29"	00:31'16"
5.0	06'18"	00:31'33"

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