Zhishan Gao 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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8.0 km | 00:49:48 | 06:13/km

日期: 2022-11-09 18:37 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'22" / 06'47" / 06'13" / 05'55" / 05'51" / 06'10" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.62 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7069.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'47"	00:25'42"
5	06'13"	00:31'55"
6	05'55"	00:37'50"
7	05'51"	00:43'41"
8	06'10"	00:49'51"
8.0	07'36"	00:49'55"

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朋友動態

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