7.0 km | 01:06:18 | 09:27/km日期: 2022-11-10 18:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'19" / 09'13" / 09'18" / 09'27" / 09'14" / 09'10" / 09'34" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'13" | 00:19'32" |
| 3 | 09'18" | 00:28'50" |
| 4 | 09'27" | 00:38'17" |
| 5 | 09'14" | 00:47'31" |
| 6 | 09'10" | 00:56'41" |
| 7 | 09'34" | 01:06'15" |
| 7.0 | 17'02" | 01:06'21" |
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