2.6 km | 00:36:01 | 14:05/km日期: 2022-11-08 18:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'05" / 23'25" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'20" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'27" (+03'23") | 557 / 2557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 23'25" | 00:35'30" |
2.6 | 15'26" | 00:44'07" |