7.2 km | 00:46:45 | 06:29/km日期: 2022-11-09 18:02 - 平均心率: 104 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'02" / 07'00" / 05'52" / 05'35" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'17" | 00:14'30" |
| 3 | 07'02" | 00:21'32" |
| 4 | 07'00" | 00:28'32" |
| 5 | 05'52" | 00:34'24" |
| 6 | 05'35" | 00:39'59" |
| 7 | 05'40" | 00:45'39" |
| 7.2 | 05'32" | 00:46'46" |
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