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Holden
高雄
ID 3322
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30
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asics metaspeed edge 2024 paris
已使用了 1 個月 8 天
共跑了 42.3 km
給 5 星
Asics GT2000灰2024
已使用了 3 個月 20 天
共跑了 693.0 km
給 4 星
asics metaspeed白,2024
已使用了 9 個月 16 天
共跑了 174.3 km
給 5 星
asics gt2000黑2024
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 1143.3 km
給 5 星
asics GT2000黑2023
已使用了 1 年 5 個月 14 天
共跑了 1320.2 km
給 5 星
asics magicspeed2023
已使用了 1 年 8 個月 22 天
共跑了 20.2 km
給 5 星
asics gt2000-2023
已使用了 1 年 10 個月 6 天
共跑了 1206.6 km
給 5 星
asics Metasky 綠2023
已使用了 2 年 1 個月 19 天
共跑了 246.7 km
給 5 星
asics g2000藍2022
已使用了 2 年 3 個月
共跑了 908.4 km
給 4 星
ASICS 虎走左黑右黃2022
已使用了 2 年 4 個月 24 天
共跑了 887.4 km
我要評分
asics metaspeed sky 2022橘黃
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 243.6 km
我要評分
asicd hyperspeed
已使用了 2 年 10 個月 8 天
共跑了 790.0 km
我要評分
asics GT2000黃2021
已使用了 3 年 27 天
共跑了 858.3 km
給 4 星
ASICS Metaracer
已使用了 3 年 10 個月 13 天
共跑了 767.6 km
給 5 星
asics 虎走7黑黃2020
已使用了 4 年 22 天
共跑了 564.3 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 454.1 km
給 5 星
Asics Tenka 2019
已使用了 5 年 16 天
共跑了 1169.5 km
給 5 星
Asics Glyderide
已使用了 5 年 17 天
共跑了 10.0 km
給 3 星
Asics 2019虎走6藍
已使用了 5 年 1 個月 1 天
共跑了 1054.9 km
給 5 星
亞瑟士 虎走黑
已使用了 5 年 6 個月 27 天
共跑了 1037.4 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 5 年 7 個月 22 天
共跑了 309.4 km
給 5 星
asics kayano20blue
已使用了 6 年 4 個月 8 天
共跑了 976.4 km
給 5 星
asics GT2000黑2018
已使用了 6 年 8 個月 3 天
共跑了 600.2 km
給 5 星
asics 虎走2018淡藍
已使用了 6 年 9 個月 21 天
共跑了 944.1 km
給 5 星
asics GT2000-2017
已使用了 7 年 3 個月 1 天
共跑了 1041.8 km
給 5 星
ASICS tartherzeal 5 red
已使用了 7 年 9 個月 5 天
共跑了 758.7 km
我要評分
asics GT2000blue2016
已使用了 8 年 5 天
共跑了 1304.4 km
我要評分
ASICS GT2000
已使用了 8 年 7 個月 8 天
共跑了 798.0 km
我要評分
asics kayano
已使用了 8 年 10 個月 23 天
共跑了 751.0 km
我要評分
asics gelnimbus black
已使用了 9 年 3 個月 1 天
共跑了 745.3 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:47
半馬 : 01:28:15
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
33952.0 km |
80.0 km
2024 年 :
3011.4 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Dec
124.2
0.0
Nov
232.5
0.0
Oct
218.8
0.0
Sep
263.1
0.0
Aug
300.9
0.0
Jul
257.7
0.0
朋友 (
56
)
群組 (
1
)
尋找社團
LDS超馬團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
306
)
2024/11/30
恭喜 Holden 獲得 18000 推
2023/12/27
恭喜 Holden 獲得 17500 推
2023/12/13
恭喜 Holden 獲得 550 留言數
2023/04/08
恭喜 Holden 獲得 17000 推
2022/12/18
賀!Holden 破PB - 全馬 | 03:19:47
2022/11/27
Holden 完成了第 60 半馬! - 2022 第四屆故宮南院馬拉松
2022/08/10
恭喜 Holden 獲得 16500 推
2022/01/04
恭喜 Holden 獲得 16000 推
2021/12/19
賀!Holden 破PB - 半馬 | 01:28:15
2021/10/24
恭喜 Holden 獲得 450 留言數
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Holden
10.0 km
|
00:46:32
|
04:39/km
財政部104年統一發票盃路跑活動(高雄場)
官方成績
日期
2015-10-25
成績
00:46:32
總名次
224 / 6000
分組名次
55 / 1335
平均速度
04:39/km
日期:
2015-10-25 07:00
-
平均心率:
89
-
卡路里:
810 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
93%
賽前宣言:
run for fun
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
286.37 km
ASICS GT2000 累積 :
713.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
Tony Pen
,
Huan
和其他
10
人說推
·
留言
李建德
嚴重超速了啦!
2015-10-28 10:55 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'23"
00:08'55"
3
04'31"
00:13'26"
4
04'38"
00:18'04"
5
04'51"
00:22'55"
6
04'34"
00:27'29"
7
04'57"
00:32'26"
8
05'00"
00:37'26"
9
05'04"
00:42'30"
9.9
04'50"
00:46'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
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05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
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20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
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|
13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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