13.1 km | 01:10:34 | 05:22/km日期: 2022-11-08 18:21 - 地點: 仁和國小~二空 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'18" / 05'24" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'47" / 06'14" / 04'42" / 04'41" / 04'58" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'24") | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 2003 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 3004 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'44") | 1002 / 4007 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'34") | 846 / 4853 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'33") | 1001 / 5854 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'11" (+00'29") | 1001 / 6856 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'46" (+01'04") | 1002 / 7859 | 171 / 100 |
| 9 | | 06'16" (+01'34") | 1002 / 8861 | 160 / 99 |
| 10 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 9861 | 176 / 119 |
| 11 | | 04'42" | 1002 / 10863 | 178 / 119 |
| 12 | | 04'55" (+00'13") | 1001 / 11865 | 177 / 114 |
| 13 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 12866 | 175 / 108 |
| 14 | | 05'32" (+00'50") | 243 / 13110 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.64 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代淺綠(38) 累積 :
751.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'18" | 00:17'04" |
| 4 | 05'24" | 00:22'28" |
| 5 | 05'18" | 00:27'46" |
| 6 | 05'13" | 00:32'59" |
| 7 | 05'12" | 00:38'11" |
| 8 | 05'47" | 00:43'58" |
| 9 | 06'14" | 00:50'12" |
| 10 | 04'42" | 00:54'54" |
| 11 | 04'41" | 00:59'35" |
| 12 | 04'58" | 01:04'33" |
| 13 | 05'17" | 01:09'50" |
| 13.1 | 06'37" | 01:10'34" |
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