2.2 km | 00:11:30 | 05:13/km日期: 2022-11-09 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'45") | 432 / 432 |
2 | | 05'16" (+00'25") | 500 / 932 |
3 | | 05'06" (+00'15") | 384 / 1316 |
4 | | 04'51" | 466 / 1782 |
5 | | 05'22" (+00'31") | 413 / 2196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.40 km Nike Pegasus 38 NB 累積 :
648.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'11" | 00:10'33" |
2.2 | 04'50" | 00:11'30" |