5.3 km | 00:56:33 | 10:46/km日期: 2022-11-09 05:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'30" / 11'18" / 10'50" / 11'23" / 10'56" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+01'07") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'18" | 00:20'48" |
| 3 | 10'50" | 00:31'38" |
| 4 | 11'23" | 00:43'01" |
| 5 | 10'56" | 00:53'57" |
| 5.3 | 10'51" | 00:56'40" |
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