Yile Chang 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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7.2 km | 00:46:04 | 06:26/km

日期: 2015-10-24 07:41 - 地點: 18^3 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'20" / 06'32" / 05'28" / 07'24" / 36'00" /

太晚起床,小跑一下有個交代.跑到記憶體滿了.@@"

10月累積里程 : 193.28 km

Asics TARTHER KAINOS 3 累積 : 373.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 江漢章和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'20"	00:18'16"
4	06'32"	00:24'48"
5	05'28"	00:30'16"
6	07'24"	00:37'40"
6.8	06'22"	00:43'04"

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