10.4 km | 01:04:06 | 06:09/km日期: 2022-11-08 16:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 06'26" / 06'13" / 06'12" / 06'14" / 06'11" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 05'56" | 00:23'51" |
| 5 | 05'58" | 00:29'49" |
| 6 | 06'26" | 00:36'15" |
| 7 | 06'13" | 00:42'28" |
| 8 | 06'12" | 00:48'40" |
| 9 | 06'14" | 00:54'54" |
| 10 | 06'11" | 01:01'05" |
| 10.4 | 07'25" | 01:04'07" |
ricky tseng 說推
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