8.8 km | 01:02:12 | 07:05/km日期: 2022-11-08 19:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'05" / 07'02" / 06'52" / 06'54" / 06'52" / 07'10" / 07'07" / 06'46" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'02" | 00:15'07" |
| 3 | 06'52" | 00:21'59" |
| 4 | 06'54" | 00:28'53" |
| 5 | 06'52" | 00:35'45" |
| 6 | 07'10" | 00:42'55" |
| 7 | 07'07" | 00:50'02" |
| 8 | 06'46" | 00:56'48" |
| 8.8 | 07'02" | 01:02'12" |
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