超音速 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

超音速高雄
ID 115070

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5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km

日期: 2015-10-22 22:07 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'34" / 06'47" / 06'27" / 06'10" / 06'47" / 05'50" /

基本訓練
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范瑋琪-我們可不可以不勇敢 (1)
梁靜茹-偶陣雨
范瑋琪 - 一個像夏天一個像秋天
Mamma Mia-Mamma Mia
丁噹-可以不可以 1
劉若英-很愛很愛你
林憶蓮--為你我受冷風吹
范瑋琪-左上角的心跳

10月累積里程 : 13.59 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 無尾熊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'47"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'10"	00:25'58"
5	06'47"	00:32'45"
5.0	07'26"	00:32'52"

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朋友動態

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