4.2 km | 00:26:49 | 06:20/km日期: 2022-11-07 20:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'04" / 05'49" / 06'31" / 06'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'09") | 426 / 426 |
| 2 | | 07'08" (+01'15") | 419 / 846 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 418 / 1264 |
| 4 | | 05'53" | 423 / 1688 |
| 5 | | 06'37" (+00'44") | 432 / 2121 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 423 / 2544 |
| 7 | | 06'16" (+00'23") | 422 / 2967 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 420 / 3388 |
| 9 | | 06'09" (+00'16") | 419 / 3808 |
| 10 | | 05'55" (+00'02") | 419 / 4227 |
| 11 | | 03'46" | 6 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 533.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'49" | 00:12'53" |
| 3 | 06'31" | 00:19'24" |
| 4 | 06'10" | 00:25'34" |
| 4.2 | 05'25" | 00:26'50" |
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