6.2 km | 01:20:01 | 12:51/km日期: 2022-11-08 14:05 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 13'31" / 14'25" / 13'17" / 12'18" / 12'15" / 11'35" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+00'35") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 14'25" | 00:27'56" |
3 | 13'17" | 00:41'13" |
4 | 12'18" | 00:53'31" |
5 | 12'15" | 01:05'46" |
6 | 11'35" | 01:17'21" |
6.2 | 12'01" | 01:19'59" |