黃建元 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃建元彰化
ID 720025

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8.4 km | 01:22:27 | 09:49/km

日期: 2022-11-08 05:25 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 09'53" / 09'21" / 09'20" / 08'15" / 09'48" / 09'18" / 09'59" / 10'24" / 15'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	09'21"	00:19'14"
3	09'20"	00:28'34"
4	08'15"	00:36'49"
5	09'48"	00:46'37"
6	09'18"	00:55'55"
7	09'59"	01:05'54"
8	10'24"	01:16'18"
8.5	13'41"	01:22'29"

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