6.6 km | 01:24:28 | 12:53/km日期: 2022-11-07 19:06 - 平均心率: 82 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'12" / 13'37" / 12'37" / 12'38" / 12'26" / 11'05" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+02'39") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 13'37" | 00:27'49" |
3 | 12'37" | 00:40'26" |
4 | 12'38" | 00:53'04" |
5 | 12'26" | 01:05'30" |
6 | 11'05" | 01:16'35" |
6.6 | 13'43" | 01:24'13" |